Ingin Terbebas dari Insecurity, Ikuti Tips Berikut!!

Jaman sekarang kayaknya lagi ngetren banget sama hal berbau insecure. Di Instagram, tweeter, facebook dan di aplikasi sosial media manapun banyak orang yang bilang mereka ngerasa insecure. Tapi kalian tau gak sih apa arti insecure itu sendiri? Dikutip dari quipper.com insecure merupakan perasaan tidak aman yang biasa terjadi saat diri merasa malu, bersalah, kekurangan atau bahkan tidak mampu. Nah, salah satu tandanya adalah kamu tidak percaya diri dan menganggap diri sendiri rendah. 

Melansir dari Psych Central, psikoanalis Jerman bernama Erich Formm mengatakan bahwa manusia harus bisa menoleransi rasa gak aman tersebut.

"tapi gimana caranya kak?"

Ada banyak cara buat ngatasin masalah insecure. Di sini gue mau sharing tentang beberapa cara tersebut. Apa aja? Yuk, langsung di simak. 

1. Jangan meningkatkan rasa pd dengan omong kosong

"Gue pasti jadi yang terbaik!" atau omongan seperti "Gue yakin bisa dapetin ini atau ini!" merupakan suatu omong kosong yang mungkin sering kamu katakan pada diri sendiri. Tapi sadar gak sih kalo omongan itu bisa bikin kamu semakin terpuruk? Kenapa? Karena gak semua hal bisa kamu dapatkan dan gak semuanya berjalan seindah rencana.

Daripada menghibur diri dengan kalimat kosong, ada baiknya kamu mensugesti diri dengan kalimat, "Gue harus melakukan yang terbaik, kalaupun nanti hasilnya mengecewakan yang penting pernah mencoba."

2. Stop banding-bandingin diri dengan orang lain

Ketika kita membandingkan diri dengan orang lain, kita akan menemukan kelebihan orang itu yang belum tentu ada pada diri kita. Hal itu bisa menjadi penyebab dari insecure dan muncul rasa tidak percaya diri.

Sudah seharusnya kita mulai mengembangkan potensi yang ada dalam diri kita. Ingat kawan, Tuhan menciptakan setiap makhluk berbeda dan unik, termasuk kamu.

3. Kelilingi diri kamu dengan hal positif

Cara selanjutnya adalah dengan menjadikan hal positif sebagai tameng dari insecurity. Contohnya adalah dengan mendengarkan lagu-lagu yang membangung seperti "Who Says - Selena Gomez" dan "Who Are You - Jessy J." Lalu kamu juga bisa menulis dan menempelkan kata-kata yang positif dan memotivasi.

Jadi, kalau kamu mau terbebas dari insecurity kurang-kurangin deh nething pas malem-malem. Intinya kamu harus terus berpikir positif agar saat insecure ingin menyerang, kamu bisa melawan.

4. Konsultasi dengan orang lain

Gak ada salahnya kan kalau kita berkonsultasi dengan seorang psikolog. Kadang kita suka menganggap enteng masalah insecure ini, padahal jika dibiarkan bisa berakhir fatal lho. Inget guys, our mental healt is important!

Semoga setelah membaca tulisan ini kamu jadi

bisa mengontrol diri agar tidak terjadi insecure yang

berlebihan. Stay strong dan terus berfikir positif kawan.